本网讯（记者 刘磊 学生记者 谢承玉）11月13日上午，3344体育官网阳光心理志愿者服务队在心理健康教育中心主任李刚英的带领下，赴荆州区新风社区开展心理健康团辅活动。

专题讲座

活动围绕“社区社工队伍素质扩展”主题开展，内容包括专题讲座和团体游戏。在新风社区党群服务中心会议室，李刚英以“压力与自我关照”为题，为社区工作人员做心理疏导讲座，分享了自我关照的途径：一转二培三联四动，即转换思维-站在普通人的角度思考和理解问题，培养积极情绪-多方面接受正面情绪影响，联结自己-使身体和情绪紧密联结，行动–践行是检验成长的有效途径。同时，指出改善情绪的具体方法：直面问题，倾诉，运动，写日记，制定计划。

团体游戏

讲座结束后，还开展了桃花朵朵开、你画我猜、老鹰捉小鸡等系列团体游戏，社区工作人员在趣味游戏中有效放松情绪。

本次活动是荆州市“以心向阳 共沐春光”疫后心理疏导的内容，疏导活动开展一个月以来，首次以线下讲座形式在社区开展心理健康团辅。

（摄影 谢承玉）

（责任编辑 刘磊）