本网讯(通迅员 吴丽妃）为了提高大学生的综合素质、关注大学生的心理健康，积极响应3344体育官网第九届大学生心理文化宣传月活动，经法系心灵驿站组织本系18、19、20级学生于11月17日晚在各班级自习教室召开了“抛弃烦恼、找寻自我”的心理主题班会。

此次活动主要由各班的心理委员通过PPT解说、播放视频和班级游戏的形式来开展活动。各班心理委员通过与同学们展开讨论——当遇到烦恼的事时如何以“学会调节、找寻自我、赶走烦恼”的方式去抛弃烦恼，将其带来的负面影响降到最小。紧接着，他们又向同学们提供了化解烦恼的五大法：心理咨询法、注意力转移法、音乐松弛法、体育锻炼法和沟通交流法。这让同学们在应对烦恼时多了一条找寻自我的方法。活动的最后，以播放“超级温馨治愈短片”展现社会温暖时刻，同时激发大学生内心的心理情感，在发现心理问题时要及时寻求帮助，缓解紧张与压抑的心理，快速赶走烦恼。

本次心理主题班会不仅让大学生了解烦恼、解决烦恼，还在大学生“自觉维护自身心理健康、增强心理素质”中起着重要的作用。当烦恼之事来临时，大家应当拿起法宝战胜它。愿同学们能够开开心心的生活、快快乐乐每一天。